Группа "Здоровье"

С осени 2023 года мы планируем открыть прием в группу людей, которые не имеют возможности, по разным причинам, уделять много время практике, но имеют крайнюю необходимость в восстановлении здоровья или нормализации жизни.

Это статья для тех, кто в поиске принятия решения, поэтому начнем со знакомства, поговорим о базовых принципах и о методиках, которые будем использовать в данной группе.

Нам невероятно повезло с учителями. У нас два учителя. Коретоши Маруяма сэнсей. Подробную информацию, биографию, можете посмотреть по ссылке. Официально, сэнсей является основателем Юишинкай Айкидо. Юишинкай Айкидо можно перевести на русский язык следующим образом – Жизненный путь, построенный на единении, при использовании энергии, где основой является Сердце-Дух. В данном случае приходится использовать словосочетание сердце-дух, так как в японском менталитете это одно и то же, и обозначается одним иероглифом. Сэнсей нас обучает Будо, через техники Айкидо. Будо, достаточно сложное понятие. Это не философия, не концепция, не набор правил. Будо, это определенное состояние человека, которое позволяет пройти ему жизненный путь наиболее эффективным образом, с точки зрения духа. Понятие сложное, но я вынужден здесь о нем упомянуть, так как вы не можете пройти свой жизненный путь эффективно, если вопрос здоровья будет стоять не на первом месте. Поэтому практики Будо направлены на поддержание внутреннего баланса. Принципы и методы очень древние. Они бережно сохраняются и передаются от поколения к поколению учителей. При желании вы сможете отследить цепочку передачи знаний, но сейчас не будем в это углубляться.

Мы часто говорим, что в Будо есть одно единственное правило и оно звучит так – в Будо нет правил. Нет правил, нет концепций, принципов… как следствие нет религии, в западном понимании. Дело в том, что дальше будет затронут вопрос религиозности, и как показала практика, многих европейцев отпугнуло айкидо, когда Маруяма сэнсей заговорил о религиозности. Вопросами здоровья занимаюсь уже более сорока лет, и пришел к выводу, что источник происходящего в тех процессах, которые проистекают вокруг и внутри нас, и они не описываются химическими реакциями или физическими процессами, которые вписываются в модели, названные человеком законами природы, физическими или какими-либо еще… Есть то, что называется жизнью, и она течет сейчас внутри нас, вокруг нас. «Западный» ум, пытаясь объяснить процессы, с точки зрения законов, неизбежно вываливается из понимания и строит модели. И когда заходит речь о религии, он так же строит модель. Модель Бога. Модель того, что понять сложно, но кое-какие аспекты выделить можно. На основании представлений формируются правила, правильные модели поведения и так далее… Восточная ментальность, в частности синтоизм, просто говорит, что жизнь вокруг нас это не только то, что мы видим. Понятие жизни лежит гораздо глубже мозгового анализа. Это ощущение. Ощущение сердца. И тогда появляется иероглиф «кокоро» сердце-дух. Как следствие, внутри человека рождается утверждение, что жизнь напрямую связана с духом. Всё вокруг нас живое, всё имеет дух. Это просто отношение к жизни и окружающему. Уважительное отношение. Но западный ум называет это религией и как следствие отвергает ее для себя, так как в его представлении не может быть две веры одновременно в одной голове, не понимая, что речь идет просто о других механизмах восприятия жизни.

Котаро Хируто сэнсей. Мы познакомились, когда Сэнсей был дозоче ( руководитель ) Ичикукай додзе. Если вы знакомы с Японией, то наверняка знаете, что в Японии две основные религии Синтоизм и Буддизм. Речь не идет о том, что вы можете выбрать ту религию, которая вам ближе. Практически все японцы ходят одновременно и в синтоистские храмы и в буддийские. Синтоизм и Буддизм не смешиваются даже с точки зрения места. В этом смысле, Ичикукай додзе уникально. Вы можете практиковать, укреплять и развивать свой дух в одном месте, используя практики Синто и Буддизма. Ичикукай додзе было основано в самом начале прошлого века. Первым учителем данного додзе, был буддийский монах, Огура сэнсей, который стал обучать студентов дыхательным практикам, корни которых лежат в Синто. Эти дыхательные практики объединены одним названием – Мисоги. Основателем Мисоги, является Иноу Масакане сэнсей. Это невероятный человек, обладающий многими талантами, но в первую очередь он был врачом, и создал специальные техники для оздоровления тела и укрепления духа.

Шмыров Геннадий Петрович. Главный инструктор Геншинкан додзе, пятый дан Айкидо Юишинкай, инстуктор Чжун Юань цигун, инструктор (найджин) практики Мисоги.

После краткого знакомства, перейдем к базовым принципам, на которых будут строиться занятия в группе «Здоровье». В основании лежит понимание двойственной природы человека. Речь идет о понимании и как следствие о взаимодействии с окружающим миром. Именно то, как человек понимает окружающий мир, формирует внутри него механизмы реакции и как следствие в большей или меньшей степени нарушение внутреннего баланса, которое впоследствии приводит к появлению того, что мы называем болезнями. Конечно, если мы говорим о нарушении здоровья, то нужно рассматривать внутренние и внешние причины. Но если даже речь идет о внешних причинах, то в конечном итоге для нас важно как реагирует на них организм, как срабатывает иммунитет. А иммунитет это внутренняя структура и ее работоспособность опять же зависит от внутреннего баланса. Тогда что такое понимание? Понимание, от которого так много зависит.

Понимание зависит от того какой опыт и какую информацию принимает наш организм и каким образом эта информация будет обработана. Другими словами, с момента рождения мы проживаем определенные обстоятельства и информация, поступающая по мере проживания, формирует наше понимание окружающего мира. Так КАК, информация поступает в наше сознание и КАК, она формирует это сознание? Ведь мы все такие разные… Не существует двух одинаковых людей. Как вы думаете, если взять двух новорожденных и поместить их в абсолютно одинаковые условия, получатся два одинаковых человека? Скорее всего, вы ответите, нет. Но почему? Все дело в устройстве человека, его двойственном восприятии. Речь идет о том, что человек имеет мозг, по сути это компьютер, который получает электрические сигналы от всех органов восприятия и обрабатывает их по единой программе, заложенной природой. И если бы это был единственный механизм восприятия, то все люди были бы похожи друг на друга, до тех пор, пока кто-нибудь не стал бы, коррелировать входящую в мозг информацию. Но к счастью это не так. Человек имеет еще один механизм восприятия, который относится к функции духа. В своей сути дух несет опыт, полученный сотнями и тысячами лет. Именно суть духа определяет его возможности глубины восприятия и в первые годы жизни, дух оказывает сильнейшее влияние на формирование механизмов восприятия мозга. Именно по этой причине, мы все такие разные.

И всё было бы не плохо, если бы не одно но. В физиологии человека заложен механизм развития мозга. По мере того как мозг развивается, он начинает перетягивать одеяло восприятия на себя. И делает он это не по злому умыслу. Дело в том, что механизмы, заложенные внутри мозга, не могут воспринимать дух в принципе. А так как основная функция мозга, это обезопасить жизнь человека, то он начинает исключать из нее всё, что ему не понятно. Таким образом, со временем, человек начинает терять связь со своим духом. Человек превращается в ходячий компьютер, в котором, по мере старения, становится всё меньше объёма памяти и как следствие, уменьшается гибкость мышления… процессор начинает подтормаживать и все больше зависает. Тем меньше ресурс процессора, тем проще должны быть алгоритмы обработки… мир сужается до простых рефлексов. И это было бы не так страшно, но новые технологии нашли способ, как управлять этой машиной. При этом машина (мозг), никогда не поймет, как им манипулируют. Эти процессы манипуляции усугубляют дисбаланс внутри человека. В свою очередь, это приводит к более серьёзным проблемам со здоровьем. Но если смотреть еще глубже, то страдания, приносимые болезнями бывают не на столько сильными, по сравнению с эмоциональной болью, которою приходится переживать как следствие не понимания многих вещей.

Мы не имеем возможности «залить» ( термин программистов) в человека необходимый опыт, который даст возможность сформировать в человеке правильные механизмы восприятия. Каждый человек нарабатывает свой опыт самостоятельно. Речь идет о духовном опыте, а не о механизмах приспособления. В той схеме, которую мы обрисовали, этот опыт нарабатывается крайне медленно. Мы повторяем одни и те же ошибки, не можем справиться с хроническими заболеваниями… Всё это происходит, из-за потери связи с духом, атрофировании механизмов восприятия, относящихся к духу. Тогда было бы логичным, дать возможность набирать этот опыт более эффективным способом. Вернуть связь, пробудить утраченные способности.

Для решения этой задачи используется два пути. Первый путь связан с дыхательными практиками. Второй путь с чувственным восприятием. Термин «чувственное восприятие» мы используем часто, но к сожалению не всегда удается быстро разобраться, о чём идет речь. Дело в том, что в человеке есть уникальный орган, который несет в себе функцию связи телесного восприятия и духовного. Мы часто говорим, чувствовать сердцем. Но что значит, чувствовать сердцем? Где та грань, которая может разделить наше эмоциональное состояние, от глубоко чувственного? Вопрос не простой. Ответ на него можно найти, если есть такая цель.

Но это не единственная трудность. Природа не просто так создала механизм утраты чувственного восприятия. Дело в том, что уровень зрелости духа не всегда дает возможность справиться с теми нагрузками, которая предоставляет жизнь человека. Именно по этой причине, у нас в додзе две группы. Первая группа состоит из тех, кто готов много времени уделять внутренней работе и готов к большим физическим, эмоциональным и духовным нагрузкам. Цель второй группы, пробудить в человеке чувственное восприятие в минимальном объеме и создать условия для поддержания состояния синсинтойцу ( состояние объединенного духа и тела ).

Вчера смотрел передачу Крылова, об очередном СПА центре. Горячие источники, всевозможные процедуры снимают стрессы, приводят к глубокому расслаблению и так далее… Подумал, зачем нужны такие сложности в нашем додзе для людей? В Тюмень конечно, раз в неделю не поездишь, но можно найти что-нибудь поближе… Для большинства людей, это может быть единственный вариант. Многие так и делают. Снимают стрессы и опять в них погружаются. Это дает возможность дольше продержаться, но не дает понимания. Не дает тех изменений сознания, когда человек перестает впадать в стресс.

Те принципы и техники, которые мы используем в нашем додзе направлены не только на эмоциональную разгрузку, расслабление, приведение тела в порядок, мы стремимся к расширению сознания, которое даст возможность проходить свой жизненный путь более эффективно. Перечислю основные техники, которые будут использоваться во второй группе.

Тайсо – разминка. Комплекс восстанавливающий синсинтойцу, переводит сознание к чувственному восприятию, устраняет физические блоки в теле.

Джудан тайсо – более глубокое расслабление и растяжка.

Ки тесты – специальная тренировка для наработки синсинтойцу ( состояние объединения духа и тела )

Комплекс упражнений ЧЮЦ – усиление чувственного восприятия и энергетическое очищение тела.

Упражнения на тренировку вестибулярного аппарата.

Практики глубокого дыхания, фристайл дыхание, мисоги – снятие глубоких стрессов, усиление расширения энергии, усиление чувственного восприятия.

Набор техник достаточно большой, на их изучение требуется какое-то время. Поэтому первое время мы планируем организовать занятия один раз в неделю два часа, но по готовности группы будем стремиться перейти к четырех часовым занятиям.