Мисоги

Большинство людей, которые приходят заниматься Айкидо в Геншинкан додзе, смотрят на эту практику прежде всего, как на практику развития духа. Данный вопрос крайне сложный. 

Вы можете придти в различные додзе и обратите внимание на то, что все говорят почти одни и те же слова, но практикуют абсолютно разные вещи. Это происходит из-за того, что за словами кроется разный смысл. Нам проще понять друг друга, если мы можем что-то потрогать. Но когда речь идет о душе…
Если мы не понимаем что такое душа, то что мы можем сказать о ее развитии?

Вероятно, необходимо разобраться, о чем идет речь. Первое, что приходит в голову, почитать в интернете.

Но давайте вернемся к вопросу мисоги. В интернете пишут, что это очень древняя практика. Ее истоки уходят к временам рождения Японии.

Бог Идзанаги спустился в царство мертвых за своей супругой Идзанами. Там он увидел то, что ему не нужно было видеть. Ему пришлось убегать. Его преследовали демоны, уродливые женщины страны Ёми. Когда Идзанаги вышел из царства мертвых, он сделал омовение в водах реки. Этот ритуал очищения называется Мисоги. (более подробно о легенде по ссылке)

Красивая легенда. Но что она нам дает, кроме понимания, что практика очень древняя и, наверное, очень важная для развития духа? Слово «древняя» всегда подкупает. Если она сохранилась тысячи лет, значит, в ней есть что-то важное. Это так, но если вы придете в большинство западных клубов, где занимаются развитием духа, вы услышите, что их практика тоже очень древняя.
Расскажу небольшую историю. Однажды к нам в Москву приехал Коретоши Маруяма сенсей, для проведения семинаров. В последний день было решено провести семинар по Шиндо.
Шиндо - это практика, объединяющая в себе три направления, которые изучал мастер. Рэйки, Сейтай, Сотайхо. Перед семинаром он попросил поднять руку тех, кто занимается рэйки. Руку поднял один человек. Маруяма сенсей подошел к нему и спросил: «Кто твой учитель?». Молодой человек не знал, что сказать, потому что по его ощущениям учителей у него много. Тогда сенсей повторил вопрос более строгим голосом. Если вы жили некоторое время в Японии и вас интересовал вопрос, что такое учитель для Японца, то вы сможете понять, насколько важен вопрос - «Кто твой учитель?» У учителя и ученика очень сильная связь и благодаря этой связи учитель в течении многих лет может передавать свое мастерство ученику по крупице. 

Только если существует цепочка передачи знаний и она четко прослеживается по всей вертикали, тогда она может дать уверенность, что данная школа, прошедшая проверку временем, будет полезна для вашего развития.
У людей с западным менталитетом другие механизмы восприятия мира и получения опыта. Западный человек предпочитает получить информацию из книг или со слов учителя. Некоторые используют эту информацию как шаблоны восприятия, а кто-то пытается на основе этих знаний получить свой личный опыт. Тот, кто получает этот опыт, становится носителем этих знаний. Мы - люди с западным менталитетом, поэтому я предлагаю провести несколько экспериментов и приблизиться на несколько шагов к пониманию того, как устроен человек. С другой стороны, будет возможность углубиться в практику в рамках школы, которая прошла проверку временем.

Эксперимент №1. Если Мисоги - это практика очищения, то очищения от чего? Говорят, что это очищение: от негативных мыслей, злобы и тому подобное…  Меня это не устраивает.  Что касается злобы или других негативных аспектов, то я могу видеть, как они проявляются в мыслях или действиях, но где лежит их природа, сказать трудно. Зачем мне постоянно чистить то, что имеет бесконечный неосознанный источник? Существует много различных практик, которые позволяют контролировать мысли и наши действия, но это дает лишь временный видимый эффект. Как только человек попадает в экстремальную ситуацию, этот контроль теряется. Нужно понять, где корень проблемы.

 Для начала эксперимента нам нужно простудиться. Не советую это делать специально, просто немного подождите. Придет то время, когда вам захочется чихнуть. В этот момент вспомните, что вы - участник эксперимента. Поймайте то мгновение, когда «чих» начинает зарождаться в вашем теле. Если вы будете внимательны, то заметите, что он зарождается не в носу, а именно в теле. Как только почувствуете зарождение «чиха», сосредоточьте все свое внимание на этих ощущениях. Дело в том, что любая болезнь сопровождается нарушением правильной циркуляции энергии в теле. Происходит нечто, что заставляет всю энергию в теле двигаться, она начинает нарастать, как волна, потом резкий выброс. Этот выброс пробивает все «пробки», которые препятствуют свободному движению энергии в теле. Это естественный механизм регуляции. Чувствовать энергию в теле может не каждый, но почувствовать, что происходит с телом в момент рождения мощной волны, может любой человек. Сосредоточьте все свое внимание на ощущениях тела. Главное, не опоздайте с моментом. Если вы опоздаете, то волну уже не остановить. Несколько тренировок и вы научитесь понимать, как ваше внимание может трансформировать и «растворять» энергию в вашем теле. Через некоторое время вы сможете контролировать процесс трансформации уже на более поздних этапах рождения волны. Но не увлекайтесь этим, так как это может нарушить естественные процессы самовосстановления. После того, как вы научились трансформировать энергию внутри тела, используя свое внимание, дождитесь момента, когда вас что-то выведет из себя. Это может быть обида, возмущение, но лучше всего, если у вас возникнет желание отомстить. Любая эмоция рождает определенный тип мыслей. Но мысли, рожденные желанием мести, очень четкие. В них нет размытости и неопределенности. С ними проще работать. Постарайтесь уединиться и сосредоточиться на ощущениях тела. Если упражнения с чиханием у вас не вызвали трудностей, то вы с легкостью сможете сделать так, чтобы волна вашей эмоции лопнула внутри, как мыльный пузырь. Это не должно быть успокоение от долгого, тихого сидения. Процесс происходит внезапно, как маленький хлопок. Самое удивительное - то, что произойдет с вашим разумом после «хлопка». Вы сможете заметить, как резко изменятся ваши мысли.

Не верьте мне на слово. Обязательно сделайте этот эксперимент. Если вы почувствуете внутри себя очень тесную взаимосвязь между энергией и мыслями, то научитесь понимать, как с этим работать.

Эксперимент №2. Дыхание. Дыхание - это самый важный аспект взаимодействия с окружающим миром. То, что мы впитываем из окружающего мира и что нас с ним объединяет - это еда (питье) и воздух. Без еды и воды мы можем прожить достаточно долгое время. Мой опыт говорит, что можно жить без еды более десяти дней и без воды более четырех. При этом вес тела не уменьшается. Это выходит за рамки понимания, но это факт. Но вот без воздуха мы не можем прожить более трех – четырех минут.  Если этот аспект жизнедеятельности так важен, то давайте изучим его более подробно.

Наука говорит о том, что в легких происходит газообмен. Для работы мышц и всевозможных химических реакций нужен кислород. Сколько времени необходимо, чтобы кислород был доставлен по своему назначению? Наверное, 1-2 минуты. Это то время, о котором мы говорили. Но вот вопрос. Почему во время резкого стресса, испуга мы делаем резкий вдох? Как правило, этот вдох делается верхним отделом – плечи, грудная клетка. Зачем нам нужен резкий вдох, если кислород будет доставлен по назначению не раньше, чем через тридцать секунд? К тому времени стрессовая ситуация закончится.

 
Дело в том, что для противостояния стрессу нашему телу нужна энергия. Энергия поступает в наше тело не вместе с воздухом, а одновременно с ним. Обмен определенным типом энергии с окружающим миром происходит с использованием тех же механизмов, которые используются в процессе дыхания. Если при упражнении с чиханием вы достигли хорошего результата и можете отслеживать изменения в теле при движении энергии, то проведите маленький эксперимент. Смоделируйте состояние резкого испуга. Посмотрите, как сработают ваши легкие. Посмотрите, как отреагирует все тело. Если у вас пока это не получается, ничего страшного. Давайте посмотрим, как разные виды дыхания воздействуют на наше сознание.

 Лучше этот эксперимент делать в просторном помещении или на улице. В маленьком, замкнутом пространстве ощущения будут не такие яркие. Сядьте на краешек стула. Спина ровная. Макушка немного подтянута вверх. Взгляд на уровне линии горизонта. Зрение немного расфокусировано. Дышите в своем обычном ритме таким образом, чтобы двигались только ваши плечи и грудная клетка. Постарайтесь чувствовать окружающее пространство. Через 20-30 секунд сделайте ваши плечи и грудь неподвижными и дышите только низом живота. Как изменилось ощущение пространства? Проделайте эксперимент несколько раз…
Теперь вы можете понять, насколько важно правильное дыхание для взаимодействия с окружающим миром. 
Но что происходит в жизни на самом деле? Когда на свет появляется маленький ребенок, он всегда дышит животом. По мере того, как мы растем, нас сопровождают мелкие стрессы. Для мелкого стресса не нужно делать большого наполнения энергией. 

Достаточно движения верхним отделом грудной клетки. Со временем, лет через 12 или чуть больше, если мы не занимаемся спортом, наше дыхание становится поверхностным. 
Наверное, большинство людей, хоть раз в жизни, были вынуждены носить гипсовые лангетки. Когда в детстве я сломал свой локтевой сустав, мне пришлось быть в гипсе больше месяца. За это время мышцы руки сильно атрофировались. И это всего за один месяц. А что происходит с мышцами, если вы не используете их 20, 30, 40 лет. Атрофируются не только мышцы. Атрофируется нервная система. Результат – наше дыхание становится стрессовым, поверхостным. Но, самое главное, наше восприятие мира становится стрессовым. Мы этого не замечаем, так как лишены возможности сравнить это восприятие с другим. Провести быстрый и глубокий эксперимент, чтобы это понять – не получится. Как показывает практика, чтобы не просто восстановить естественное дыхание, а сделать его очень мощным с точки зрения обмена и взаимодействия энергии с окружающим миром, требуется длительное время. Но результаты этой практики вы видите практически с первых дней занятий.

На первых ступеньках обучения мисоги мы ставим две задачи. Вернуть естественный механизм дыхания, который позволит сохранять спокойное, осознанное состояние духа в любой стрессовой ситуации и в обычной жизни. Второе. Научиться очищать свое тело от энергии, которая искажает восприятие окружающего мира.

Существует большое количество аспектов, граней данной практики. Но мне не хотелось бы подробно их касаться, потому что это будут только слова. А нам очень важен свой собственный опыт. Не начав заниматься, мы не можем его получить. Поэтому коснусь некоторых аспектов вкратце.

Мы практикуем мисоги в традициях Ичикукай додзе. Этому додзе скоро исполнится сто лет. Но история данной практики берет свое начало от Иноуэ Масакане (1790-1849), от легендарного самурая Ямаока Тэссю (Yamaoka Tesshu, 山岡 鉄舟 или 鐵舟、やまおか てっしゅう 10 Июня 1836 - 19 Июля 1888). С 2014 года мисоги в Геншинкан додзе стало открытой практикой. Мы приглашаем всех желающих. Сначала вы проходите обучение основам. Позднее, если у вас возникнет желание пройти Шогаку шоге в Ичикукай додзе, вы сможете поехать в Японию для прохождения этой практики по рекомендации вашего сенсея. По завершении Шогаку шоге вы становитесь членом Ичикукай додзе и получаете статус цудоэ. На сегодня, восемь человек из нашего додзе являются цудоэ. Не ошибусь, если скажу за каждого, кто прошел Шогаку шоге. Для нас, эта практика стала неотъемлемой частью нашей жизни. Мы на разных этапах и у нас разные задачи, но каждый четко понимает, что без этой практики решать задачи было бы крайне сложно, а порой невозможно.

Фотогалерея Япония - Япония весна.  

Ичикукай додзе 2015

Более подробно с историей Ичикукай додзе вы можете ознакомится на официальном сайте этой организации http://ichikukai.com/

МИСОГИ ХАРАИ НОРИТО

ТАКАМАНО ХАРАНИ
КАМУДЗУМАРИМАСУ КАМУРОГИ
КАМУРОМИНО
МИКОТО МОЧИТЕ СУМЕМИ
ОЯКАМУ ИЗАНАГИНО МИКОТО
ЦУКУШИНО
ХИМУКАНО ТАЧИБАНА НО
ОДОНО АВАГИХАРАНИ
МИСОГИ ХАРАИ
ТАМАУ ТОКИ НИ АРЕМАСЕРУ
ХАРАИДО НО ООКАМИТАЧИ
МОРОМОРО НО МАГАКОТО
ЦУМИ КЕГАРЕВО
ХАРАИ ТАМАЕ КИЙОМЕ
ТАМАЕ ТО МАОСУ КОТО НО
ЙОШИВО АМАЦУ КАМИКУНИ
ЦУКАМИ ЙАВО ЙОРОДЗУНО
КАМИТАЧИ ТОМОНИ
КИКОШИМЕСЕ ТО
КАШИКОМИ КАШИКАМИ МАОСУ

Сутра для очищения через Мисоги

На Бескрайней Равнине Высокого Неба обитают божественные духи

По воле нашего божественного предка Великого Духа,

Благородного бога мужского начала и величественной богини женского начала, восседающих на Небесах,

Наш великий прародитель божественный Идзанаги-но Микото совершил омовение

На равнине Авакихара, в устье реки Татибана, в Химука, что в Цукуси на Древней Земле,

Где самая его сущность очистилась от всей грязи

бесчисленными Великими Божественными Духами Очищения.

Я смирено прошу божественных духов: очистите меня от всей грязи

Внутри меня, в моих отношениях с другими,

В моих отношениях с путем Великой Природы

Все сущие небесные и земные Божественные Духи,

Каждый из мириад божественных духов –

Услышь эти скромные  слова.

Смиренно и благоговейно я произношу эту молитву.